魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而(ér)且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其(qí)他根茎(jīng)类植不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思(zhí)物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出(chū)来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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