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话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅(é话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语)蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(du话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语ō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的(de)需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食(shí)盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上(shàng)适(shì)量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装，它应该直接放在(zài)一个(gè)可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对人视力(lì)也(yě)有(yǒu)很好补益(yì)作用。