中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳远男(nán)生评(píng)分标(biāo)准2022是中考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分(fēn)标准略有不同(tóng)，具(jù)体以各省(shěng)各学(xué)校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋关节完(wán)全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一(yī)般采用左（右）去(qù)右（左）来的(de)方法(fǎ)进行练(liàn)习，距离控制(zhì)在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立(lì)开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌，落地时(shí)一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一(yī)定高度兼远度或(huò)一(yī)定(dìng)远(yuǎn)度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后，两(liǎng)脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用(yòng)前脚(jiǎo)掌(zhǎng)力量做连续跳台阶动(dòng)作(zuò)。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是(shì)提高立(lì)定跳远成(chéng)绩的(de)基础，但没有合理的技术(shù)，力量的作用也无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练习的同时(shí)，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标(biāo)准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳(tiào)远评分(fēn)标准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银(yín)（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育500万越南盾是多少人民币，1人民币=ff0000; line-height: 24px;'>500万越南盾是多少人民币，1人民币=考试结构和分值：

　　体(tǐ)育(yù)考试采用“1+1"的(de)方式，即一(yī)个必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕(bì)业生(shēng)升学体(tǐ)育(yù)成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选(xuǎn)考科目两科(kē)考试成绩得分的平均分，平均分超过(guò)100分的(de)按100分计(jì)。

　　初中毕(bì)业生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中(zhōng)考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校(xiào)的(de)同(tóng)学来说，体育真的要(yào)尽力做到不丢分。

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