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绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋(dàn绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多)就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该(gāi)涂(tú)上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接(jiē)放在一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也(yě)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作用。