怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好(hǎo)的保(bǎo)存其(qí)营(yíng)养价(jià)值(zhí)，但建(jiàn)议控(kòng)制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不(bù)适(shì)，日常适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态(tài)、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色。偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗>

　　不同的(de)品种，南瓜的(de)颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种(zhǒn偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗g)，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色(sè)橙色的(de)，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。<偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗/p>

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来(lái)说，金黄色的(de)南(nán)瓜(guā)，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下(xià)南瓜上(shàng)的那(nà)一小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜采摘(zhāi)的时机比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的(de)南瓜(guā)还可(kě)以(yǐ)看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜(guā)成(chéng)熟度高的(de)表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的(de)南瓜：南(nán)瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以(yǐ)参与胃(wèi)内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从(cóng)中医的(de)角度(dù)认(rèn)为(wèi)：有(yǒu)补中(zhōng)益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排(pái)空(kōng)、延缓肠道(dào)对糖类的吸(xī)收，从而(ér)控(kòng)制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛(dǎo)素(sù)细(xì)胞合(hé)成胰岛素所必需(xū)的物质(zhì)。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜(guā)

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