什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思)的(de)合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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