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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二(èr)十(shí)到(dào)三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足(zú)尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次，千(qiān)万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对于(yú)每个(gè)女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速(sù)子宫的(de)收缩(suō)，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。