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初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间
中(zhōng)考女子(zi)800米(mǐ)评(píng)分标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女(nǚ)子(zi)800米:考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒(miǎo)表(biǎo)记录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩,不足一(yī)秒不计取。
6分钟内(nèi)未(wèi)跑(pǎo)完全程者,考(kǎo)务员将考生带离跑道,时(shí)间按6分钟处理,成(chéng)绩记(jì)为0分。
中考女子(zi)800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自己平时(shí)运动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生(shēng)需要(yào)磨合的(de)情况。
检查好要穿的东西。
有没有(yǒu)什么问题。
衣服会不会太(tài)紧,鞋子会(huì)不会太松(sōng)。
2、盲目的加(jiā)速会浪费(fèi)身体的能量。
此时,保持匀速(sù)。
不(bù)让自己落在最(zuì)后也不要太往前抢。
在(zài)队伍的中间就(jiù)可以。
3、尽量(liàng)保持均衡(héng)的呼吸(xī)速度,不(bù)要频(pín)频转(zhuǎn)换。
有(yǒu)的(de)时候会增加身体(tǐ)的(de)负担。
跑(pǎo)前放松好自(zì)己的身体(tǐ),自己的(de)思(sī)想,那么呼吸会很容(róng)易。
很紧张的(de)话,需要想(xiǎng)想开(kāi)心(xīn)的(de)事情(qíng)。
4、跑(pǎo)步(bù)的时候可以将身边的某一建筑物(wù)或者某一物(wù)体作为(wèi)目标,当跑过(guò)这个位置(zhì)的时(shí)候,就意(yì)味着又跑过了(le)一圈,这样会更有动(dòng)力(lì)往前跑。
中考女生800米跑步多少合格?
根据国家学(xué)生体质(zhì)健康标准,以初一(yī)女生为(wèi)例:
女(nǚ)生800米跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为(wèi)让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。
其余年级请参(cān)看国家学(xué)生(shēng)体质健(jiàn)康(kāng)标准中相关要求。
中考体育及格坦卜(bo)成绩,见下(xià)表:
各地中考体育项目不尽相同,应(yīng)到相关部(bù)门进行更准确的(de)咨询。
扩展资料:
“男生1000米和女生(shēng)800米跑”是(shì)体育(yù)中考初(chū)三女生必考项目:
基本(běn)规则为(wèi):
(1)在(zài)200或400米环形跑(pǎo)道上进行。
(2)站(zhàn)立式起跑。
弧(hú)形起跑线出发(fā),起跑口令发出前越过起跑线为犯规(guī)。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。
考(kǎo)试过程中考生无犯(fàn)规现(xiàn)象,记为(wèi)成绩有效。
不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得由他(tā)人代(dài)跑(pǎo),借助他人(rén)力量跑进(jìn)。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录(lù)的分(fēn)、秒记录成绩(jì),不足一(yī)秒不(bù)计取。
6分钟内未跑完全程(chéng)者(zhě),考务员将考生(shēng)带离(lí)跑(pǎo)道,时间按6分(fēn)钟处理,成绩记为(wèi)0分(fēn)。
(4)考(kǎo)生以15人左右编(biān)为一组(zǔ),每个考生一(yī)次(cì)考试机会(huì)。
参(cān)考(kǎo)资料来源:百度百科(kē)-体(tǐ)育中考
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了