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1km等于多少米 1km是不是1公里干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质(zhì)？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核(hé)桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结(jié)构物质变(biàn)得完整(zhěng)，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更(gèng)是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)抗疲(pí)劳(láo)。在日(rì)常生活中也可(kě)以(yǐ)多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力(lì)，而且(qiě)还(hái)可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日常(cháng)生活中(zhōng)一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(s1km等于多少米 1km是不是1公里hì)比较平和(hé)的滋补(bǔ)食(1km等于多少米 1km是不是1公里shí)疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安神的(de)作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌(jì)。