魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔(mó)芋(yù)是公(gōng)认热量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素(sù)很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压(yā)、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写)时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的(de)气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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