情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(sh东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿én)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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