河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对(duì)人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。<吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗/p>

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后(hòu)就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发(fā)生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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