烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质(zhì)之后(hòu)能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压(y带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗ā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能(nén带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗g)让(ràng)身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农药(yào)残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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