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商业用电多少钱一度商业用电跟住宅用电有什么区别河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河(hé)粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的(de)话哪个的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差(chà)不多(duō)的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

　　河(hé)粉和米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉(fěn)对(duì)人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可(kě)以分解为糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有什么(me)区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道(dào)工序(xù)制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对(duì)，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生。