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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴泽连斯基身高是多少泽连斯基有政治头脑吗有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可泽连斯基身高是多少泽连斯基有政治头脑吗能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér泽连斯基身高是多少泽连斯基有政治头脑吗)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了(le)原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。