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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而(ér顺丰首重是多少公斤多少钱，顺丰首重是多少公斤续重多少钱)且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能(néng)够补(bǔ)充机(jī)体所需要的营养(yǎng)物(wù)质和能量(liàng)，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间一次性进(jìn)食太(tài)多饺子(zi)，同时没有控制(zhì)其(qí)他食(shí)物的摄入，并且在进(jìn)食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以(yǐ)在(zài)减肥期(qī)间不能(néng)过(guò)量(liàng)食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面(miàn)有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这些(xiē)食物(wù)在减肥(féi)期(qī)间是可(kě)以(yǐ)吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个是不利于减肥的。

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