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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然(rán)消失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用蒙口是什么档次，蒙口是什么档次的牌子冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫蒙口是什么档次，蒙口是什么档次的牌子缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可(kě)以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。