河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热(rè)量低(dī)等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的晋m是山西哪里的车河(hé)粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能(néng)就(jiù)是为人(rén)体(tǐ)提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千卡(kǎ晋m是山西哪里的车)/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡热(rè)量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要(yào)少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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