说到(dào)腰(yāo)椎间盘突出，很多(duō)时候，我们会想(xiǎng)到中年(nián)人、老年(nián)人才(cái)会出现，其(qí)实在当前，很多年轻人也会出现这个(gè)情况，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好，对此，很多(duō)人非(fēi)常纳闷，哪些原(yuán)因(yīn)的出现(xiàn)，导致这个情况的(de)发生呢？

什(shén)么原东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿因导致的腰突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来(lái)玩手(shǒu)机，是一件(jiàn)很惬(qiè)意的事情，殊不知，这样的情况(kuàng)，对于健康的影响是非常大的，坐(zuò)下(xià)的时间长，此时会对腰部形成压迫(pò)，相应(yīng)的，会(huì)有腰(yāo)椎间盘出现了突出东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿(chū)的(de)情(qíng)况(kuàng)，越(yuè)是(shì)坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐(zuò)之外，年轻人(rén)特(tè)别喜欢(huān)葛(gé)优躺(tǎng)，躺(tǎng)在沙发上，玩(wán)手机(jī)，一躺就是半(bàn)天，这样(yàng)的情况，其(qí)实(shí)也是不(bù)利于腰椎的护(hù)理。长时(shí)间地保持这个姿势(shì)，对(duì)于(yú)腰椎(chuí)的影(yǐng)响是非常大的，很容易(yì)导致腰部(bù)异常的弯(wān)曲，带(dài)来的突出表(biǎo)现(xiàn)更(gèng)加(jiā)明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻(qīng)气盛，身体的力气是(shì)很强(qiáng)的(de)，此时(shí)会(huì)在搬运东西(xī)的时候，突(tū)然发力，这样(yàng)的话，会(huì)导致腰部一不小心(xīn)被扭伤，时间一(yī)长(zhǎng)的话，对(duì)于腰椎(chuí)也会有(yǒu)影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻人越来越喜欢宅在家(jiā)里，外出运动的人越来越(yuè)少(shǎo)，长时(shí)间这样做的话，导致腰椎处于退化状态，这样的(de)情(qíng)况，也会导致腰(yāo)椎的活(huó)力减弱，使(shǐ)得突(tū)出更加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时候，内因也是不得不重视的一个因素，内(nèi)因的出(chū)现，会导致(zhì)年轻人的(de)腰椎出现异常，伴(bàn)随着(zhe)湿气寒气透过身体，身体处(chù)于受寒受湿的(de)状(zhuàng)态下，也会(huì)出现突(tū)出的(de)情况。

腰(yāo)间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于(yú)椎间盘突出的患者(zhě)是不(bù)可能复原的(de)。因为(wèi)椎间(jiān)盘(pán)一旦(dàn)出现突出，是(shì)不(bù)可能回位的，所以(yǐ)我们后期(qī)任何(hé)的治疗办法，都是以缓解病人临床症状为(wèi)主要目的。

如果(guǒ)病人椎间(jiān)盘突出早(zǎo)期不是(shì)很严重，可以选择(zé)积极的进(jìn)行保守治疗，比如注意休息保护，避免久坐久站，避免过(guò)度的弯腰拿(ná)重东西(xī)，戴(dài)个腰围带保(bǎo)护(hù)一下腰椎(chuí)，局(jú)部积(jī)极的进行热敷，并(bìng)且(qiě)配合(hé)使(shǐ)用曲(qū)度腰(yāo)椎治疗仪，矫(jiǎo)正变(biàn)形的生理曲度，疼痛自然消失(shī)。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人(rén)正(zhèng)常工作(zuò)或者生(shēng)活的，对于(yú)这样(yàng)的(de)病人(rén)，就(jiù)有必要积极的进行(xíng)手术治疗，通常需(xū)要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间(jiān)盘突出如何护理(lǐ)调节(jié)

1、适当的锻炼腰部是不可少的(de)事情，为此(cǐ)，像早起后，可以做一下扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于(yú)后背(bèi)、腰椎有牵(qiān)拉的作(zuò)用，这样(yàng)的(de)牵拉过程，使得腰(yāo)椎得到很好(hǎo)的锻炼，对(duì)于护腰是比(bǐ)较(jiào)好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气(qì)，一(yī)定要避免把后背(bèi)露出来(lái)，为此，防寒保暖是不可(kě)少的事情(qíng)。

3、在搬运东(dōng)西的(de)时候，要量力而行，对于搬不动的东西，一(yī)定(dìng)要避免，不要逞能，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭伤了，也是很危(wēi)险的(de)，为此，能搬则(zé)搬，不(bù)能搬就不要搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的，睡(shuì)觉的(de)时候，尽量(liàng)避(bì)免蜷缩起来，保持(chí)右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭伤(shāng)应该及(jí)时去医院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相信(xìn)介绍了这么多，大家对于为什么当前很多年轻人出现腰(yāo)椎间(jiān)盘突出有了更多(duō)的(de)了(le)解了，导致这个情况的出现，或和这(zhè)些原因有关，希望大家(jiā)多重(zhòng)视(shì)，科学的护(hù)理(lǐ)调节才是最重要的事(shì)情(qíng)，此时，在生活中，要合理地(dì)控制好身体，避免出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调节会更好，不要掉以轻心。

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