2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得(dé)快，使人更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别(bié)是喝高了(le)的时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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