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速溶黑咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶咖(kā)啡粉<436742开头是什么银行归属地，436742开头是什么银行的卡/h3>　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡(fēi)的。
　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一(yī)般指(zhǐ)得是(shì)将咖啡豆直接(jiē)研磨成粉末,再(zài)经过冲泡、过(guò)滤、浸(jìn)泡(pào)、煮开(kāi)等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是(shì)通(tōng)过(guò)将咖啡萃取(qǔ)液中的水分蒸(zhēng)发而获(huò)得(dé)的干燥的咖啡提(tí)取物,所以(yǐ)速(sù)溶黑咖啡(fēi)中的营养成分是不如(rú)纯咖啡的(de)。

速(sù)溶黑咖啡能(néng)减肥吗

　　其实速溶黑咖(kā)啡不能起(qǐ)到良好的(de)减肥作用，要(yào)想(xiǎng)更好地(dì)达到瘦(shòu)身效果，最好是适量(liàng)的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的(de)方式

　　咖(kā)啡可以帮(bāng)助减(jiǎn)肥，但并不是(shì)所有的咖啡。

　　这里要(yào)强调的(de)是黑咖啡，而且是(shì)可可纯度(dù)超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖那么香醇(chún)，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无法接受，因(yīn)此普通咖(kā)啡减少(shǎo)了可可的含量，添加了糖类物质，这种咖啡的减(jiǎn)肥效(xiào)果是不理(lǐ)想的(de)，反(fǎn)而里(lǐ)面的糖分会(huì)引起(qǐ)发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的(de)风味是咖啡豆的烘焙时(shí)间和温度决定(dìng)的(de)，而这2个因素也决定了(le)最终(zhōng)咖(kā)啡中的咖啡因(yīn)含量。

　　一般深度烘焙的咖(kā)啡风味会更丰富。

　　实(shí)际上咖啡(fēi)因含量(liàng)很(hěn)低。

　　要(yào)想减肥，尽量选择浅度烘焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的区别

　　随(suí)着咖啡(fēi)制作工艺上的提升，从最初的的热(rè)咖啡到现在的很多加(jiā)了碳(tàn)酸饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的(de)方式调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而且风味多变，很受年轻(qīng)人(rén)的喜爱。

　　其(qí)实(shí)，咖啡因的作用是在热饮的(de)时候才能更好地发(fā)挥(huī)作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会有发热的感觉(jué)，这就是咖啡因促进血液循环(huán)的(de)结果。

　　四：要控制好喝咖啡的(de)量

　　咖啡虽(suī)然(rán)能(néng)促(cù)进脂肪(fáng)代(dài)谢帮助减肥(féi)燃(rán)脂，但人体每(měi)天(tiān)摄入的(de)咖(kā)啡量不(bù)宜(yí)超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入会让(ràng)人异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每(měi)天饮(yǐn)用的量，不(bù)要贪杯哦。

速溶(róng)黑咖啡会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量(liàng)都很高，还(hái)其实速(sù)溶咖啡并(bìng)没(méi)有我们想象(xiàng)之中的那么(me)可怕(pà)，速溶咖(kā)啡是(shì)从焙(bèi)炒的(de)咖啡豆之中提取有效的成分之(zhī)后，经过干燥而成的粉末，通(tōng)常会被制成三合(hé)一(yī)的(de)咖啡饮(yǐn)品。

　　之所(suǒ)以(yǐ)被人所诟(gòu)病，主要是其(qí)中添加了大(dà)量的白砂糖、植脂末(mò)以及食(shí)用香(xiāng)精。

　　糖的添加主要是引起(qǐ)肥胖的其(qí)中的(de)一个原因，还很有可能(néng)会引起高(gāo)血压(yā)、糖尿病等相关的(de)疾病，而植(zhí)脂末(mò)之中含有(yǒu)氢化的植物(wù)油，氢化植(zhí)物油之中的反式脂肪酸(suān)对于我们人体(tǐ)的健(jiàn)康是不利的，所以我们经常会提到要避(bì)免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合一速(sù)溶(róng)咖(kā)啡非常的好喝，而且(qiě)也(yě)可以让人轻易地去接受(shòu)，但是(shì)普(pǔ)通老百姓最开始(shǐ)接触的(de)咖(kā)啡一般(bān)都是这种咖啡(fēi)，味道(dào)独特但(dàn)特别(bié)的香(xiāng)浓、清甜(tián)，很快就可以让人上瘾！

　　但是它(tā)的好喝，也是有一(yī)定(dìng)原(yuán)因的(de)，即使不(bù)加牛(niú)奶也有(yǒu)着非常(cháng)醇(chún)厚顺滑的口感，这是(shì)植(zhí)脂末(mò)（又叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑咖啡甜(tián)蜜可(kě)口多了，这(zhè)主要是糖的(de)功劳！植脂末之(zhī)中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但却是好(hǎo)身材的头号(hào)公敌，非常容(róng)易引发自身体重的增长。

　　因此，如(rú)果每天都大量的(de)摄(shè)入添(tiān)加了植脂末的(de)速溶咖啡，或许就会摄入(rù)更多的脂肪(fáng)，所谓：一(yī)胖毁所有啊，不仅(jǐn)仅影响自身外(wài)貌(mào)的指数(shù)，或许还会增加您罹患(huàn)心血管疾病(bìng)的风险啊(a)！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近一(yī)百年(nián)毁(huǐ)了我们人类健康(kāng)的头号敌人—肥胖、高(gāo)血脂、高尿酸(suān)、皮肤老(lǎo)化、血(xuè)管老化均与(yǔ)之有关！每天喝糖(táng)水的人们，内脏(zàng)脂肪更(gèng)加容(róng)易(yì)出现超标，其健康的危害(hài)比(bǐ)普(pǔ)通肥(féi)胖或(huò)许会更大(dà)！而从速溶咖啡的营养(yǎng)成(chéng)分组成来看的话，主要是以某款速溶咖啡的成分(fēn)表来分(fēn)析，一份15克的三合(hé)一(yī)速溶咖啡能量为291千焦（大约(yuē)70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化合物(wù)11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是(shì)说，每天(tiān)喝(hē)上3杯的速溶(róng)咖(kā)啡，摄入的能量(liàng)或许就超过了(le)每(měi)天所(suǒ)需能量的十分之一，无(wú)论是糖分或者还是热量(liàng)其(qí)实都(dōu)是不可(kě)忽(hū)视的。

　　因此，我们不建议每天大(dà)量的(de)喝三(sān)合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一两次也(yě)是(shì)无妨的，但是如(rú)果养成习惯(guàn)的(de)话，这种危害就真的不容小觑了！除此之外，速溶咖啡(fēi)也不可避免地(dì)涉(shè)及(jí)到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会(huì)对我们人脑中枢神经起(qǐ)到(dào)一(yī)定的(de)兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提高自身注意力的感觉，所以我们经常会靠喝咖啡来提(tí)神。

　　但(dàn)是如果过量的饮用咖啡(fēi)，很有可能会引起心悸、失眠、血压的不稳定，尤(yóu)其(qí)特别是有些(xiē)对咖啡因(yīn)敏感的人群(qún)，如果在喝了(le)咖啡之后会出现(xiàn)心(xīn)跳的(de)加速、恶心以及头晕等不适(shì)，可以说咖啡是一种利弊(bì)共存的矛盾体(tǐ)。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人来说，一定要注意控(kòng)制摄(shè)入量，一般一天最好不要超过(guò)3杯(bēi)（每(měi)杯大(dà)约200毫(háo)升左右(yòu)），可以(yǐ)选择现(xiàn)磨纯咖啡那么(me)就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡就需要(yào)注意它的能量(liàng)和碳水化合物等，尽(jǐn)量的选择能量(liàng)比较低(dī)、碳水化合物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们(men)来说(shuō)一说植脂(zhī)末与反式的脂肪酸：植脂(zhī)末是一项了不(bù)起的发明啊(a)，可以让过(guò)去的穷苦人也能享受到类似于奶油的(de)美味：在(zài)那个时候的(de)西方国家，奶油昂(áng)436742开头是什么银行归属地，436742开头是什么银行的卡贵而且又比(bǐ)较(jiào)的稀少，这绝对是有钱(qián)人的专享(xiǎng)品！

　　一名聪(cōng)明的(de)化(huà)学(xué)家将植物(wù)油氢(qīng)化(huà)之(zhī)后获(huò)得了类似奶油的产品，而其成本非(fēi)常低而且(qiě)更容易储(chǔ)存，并且不易腐败(bài)变质，于(yú)是大量的使用到食品加(jiā)工之中。

　　但是，随着医(yī)学研究的不断进(jìn)步，人(rén)们也(yě)发(fā)现了(le)氢化植物油之中的反式(shì)脂肪酸对身体(tǐ)心血管系统(tǒng)具有非(fēi)常可怕的(de)危害(hài)，这算是自身血脂的升高、血栓高发的重要(yào)原(yuán)因！

　　因此(cǐ)，现在(zài)的食品加(jiā)工业(yè)致力于不断的降低氢化植物油之中反(fǎn)式脂肪酸的含量，目(mù)前，很多(duō)的食品虽然都添(tiān)加(jiā)了氢化植物油（代(dài)可可脂(zhī)巧克力(lì)、一些油炸类的(de)食品、咖啡伴侣等），但其(qí)反式的(de)脂(zhī)肪酸酸标注则(zé)为(wèi)零（我国规定(dìng)凡是脂肪(fáng)含(hán)量低(dī)于0.3%即可标注为零含(hán)量）。

　　但(dàn)是无(wú)论如何(hé)植物的奶(nǎi)油(yóu)制品、油炸类的食(shí)品(pǐn)、代可可脂(zhī)巧克力(lì)制品、各种派等食品脂肪含量(liàng)比较的高，还很有(yǒu)可能含有有(yǒu)害(hài)的反式(shì)脂(zhī)肪酸，各位还是(shì)少吃为妙(miào)啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这些物质对(duì)身体的(de)胃(wèi)都有刺激性比较大(dà)，使人变得异(yì)常(cháng)兴奋，敏感的人可能引起(qǐ)失眠。