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　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物(wù)质和能量，有(yǒu)助于维持机(jī)体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也(yě)含有一定的热量(lià国家常务委员7人，国家常务委员7人简历ng)，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的热量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他食物(wù)的摄入(rù)，并且在进食之后也没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间(jiān)不(bù)能过量(liàng)食用饺(jiǎo)子(zi)。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元(yuán)吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两(liǎng)份那(nà)么多(duō)，常人(rén)都(dōu)吃(chī)不了(le)两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个是不(bù)利于(yú)减肥的。

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