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谬赞是什么意思啊缪赞和谬赞的区别是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

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　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油(yóu)，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味(wèi)不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.谬赞是什么意思啊缪赞和谬赞的区别是什么蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝(hē)一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的(de)需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适(shì)量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的(de)表面应该(gāi)涂上(shàng)适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以密(mì)封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一(yī)个(gè)辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好(hǎo)补(bǔ)益(yì)作用。