睡午觉和(hé)不睡午觉有(yǒu)什么区别，为什么不爱午睡的孩子智(zhì)商高现在天(tiān)气热(rè)了有很多人都有(yǒu)睡午(wǔ)觉(jué)的(de)习惯，但是在睡完午觉之后(hòu)还是有些人(rén)会觉得很困，那(nà)这个午觉睡了和(hé)没睡不就区别(bié)不大(dà)了？为什(shén)么(me)睡午觉的时候(hòu)感(gǎn)觉睡着了又感觉没(méi)睡着的样子？的。

　　关(guān)于睡午觉和不睡(shuì)午觉有什么区别(bié)，为什么不爱午(wǔ)睡的孩子(zi)智商(shāng)高以及为什么不爱(ài)午睡的孩子智商高，午睡(shuì)一小时(shí)相当(dāng)于(yú)晚上几(jǐ)小时，11点睡6点起算熬夜吗，儿童睡午觉和不睡(shuì)午觉有什么区别，睡午(wǔ)觉和不睡午觉有什么区别等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知识：

睡午觉(jué)和不睡午觉有什(shén)么(me)区别，为什么不(bù)爱午睡的孩子(zi)智商高

睡午觉和不睡午(wǔ)觉(jué)有(yǒu)什么区别

　　长期午睡(shuì)和不午睡的人相比(bǐ)，在精神状态、反应速度(dù)以及视力(lì)等方面(miàn)可能会有一定区别。

　　但对于习(xí)惯性不午(wǔ)睡的人(rén)，如果身(shēn)体(tǐ)不(bù)出现不适症状，且对于生(shēng)活、工作等无明显影响，不必午睡也可。

　　反之可(kě)每天适当午(wǔ)睡，以保证良好(hǎo)的精神状态。

　　1、精神状(zhuàng)态不同：部分人不(bù)喜欢午睡(shuì)是由(yóu)于无(wú)困(kùn)倦感，到下午一点钟左(zuǒ)右时，别(bié)人可能刚睡(shuì)醒，还处于慵懒(lǎn)状(zhuàng)态，没午睡(shuì)的人依(yī)旧神采(cǎi)奕奕。

　　但是到了下午2-3点钟，午睡的人(rén)很有精神(shén)，没(méi)有午(wǔ)睡的人则开始精神不振(zhèn)，身体(tǐ)感觉疲惫，工作和(hé)学习时难以集中精神(shén)，状态不佳。

　　因此长(zhǎng)期(qī)午(wǔ)睡和不午睡的人，两者的精神状(zhuàng)态、工(gōng)作或学习效率便会有所差别；

　　2、反(fǎn)应速度不同：长期隐(yǐn)忍困(kùn)倦感不午(wǔ)睡的人群，由于大脑(nǎo)长(zhǎng)时(shí)间得(dé)不到休息，可能会(huì)导致人作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么的反应速(sù)度变(biàn)慢(màn)，甚至(zhì)出现目光涣散的表现；

　　3、视力(lì)区别：如果已(yǐ)经(jīng)出现困倦、疲乏感，而不午睡继续工作、学习等，长(zhǎng)期如此，由于眼睛(jīng)白天长时间得不(bù)到休息，可能会导(dǎo)致(zhì)视物负担变重，久而(ér)久之(zhī)，长期(qī)不午睡的人群(qún)可(kě)能会(huì)出(chū)现视力下降的(de)表(biǎo)现。

睡午(wǔ)觉感觉睡着了又感(gǎn)觉(jué)没睡着