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3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考生(shēng)在6分钟内跑(pǎo)完(wán)全程,按秒表记录的分、秒记(jì)录成(chéng)绩,不(bù)足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑完(wán)全程(chéng)者(zhě),考(kǎo)务员将(jiāng)考生带离(lí)跑道(dào),时间按6分钟(zhōng)处理,成(chéng)绩记(jì)为0分。
中考女子800米跑步(bù)方法(fǎ):1、挑选自己平时运动习惯穿(chuān)的(de)鞋子,会比较适应,不会产生需(xū)要(yào)磨(mó)合的情况。
检查好(hǎo)要(yào)穿的东西(xī)。
有没有什么(me)问(wèn)题。
衣服会不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松(sōng)。
2、盲目的加速会浪费身体的能量。
此(cǐ)时,保持匀速(sù)。
不让(ràng)自己落(luò)在最后也不(bù)要太往前抢。
在队伍(wǔ)的中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸速度,不(bù)要频频转换。
有的时候会(huì)增加(jiā)身体的负担。
跑(pǎo)前放松好(hǎo)自己(jǐ)的(de)身体,自(zì)己的(de)思(sī)想(xiǎng),那(nà)么呼吸(xī)会(huì)很容易。
很紧张的(de)话,需要想想开(kāi)心的(de)事情。
4、跑(pǎo)步的时(shí)候可以(yǐ)将身(shēn)边的某一建筑物或(huò)者某一物体(tǐ)作(zuò)为(wèi)目标,当跑过这个位置的时候(hòu),就意味着又跑过了一圈(quān),这样会更有动力往前跑。
中考女生800米(mǐ)跑(pǎo)步多(duō)少(shǎo)合格?
根(gēn)据国家学(xué)生(shēng)体质健康(kāng)标(biāo)准,以(yǐ)初一(yī)女生为例:
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为(wèi)优秀。
其余年级请参(cān)看(kàn)国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要求。
中考(kǎo)体育及格坦卜成绩(jì),见下表:
各地中考体育项目(mù)不尽相同,应到相关(guān)部门进行更准确的咨询。
扩(kuò)展资料(liào):
“男(nán)生1碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗000米和女生800米跑”是体育中考初三女(nǚ)生必考(kǎo)项目:
基(jī)本规则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道(dào)上进(jìn)行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口令发出(chū)前越过起跑线(xiàn)为犯规。
起跑后不分跑(pǎo)道。
跑程中不得踏进(jìn)跑(pǎo)道左(zuǒ)侧跑道(dào)线,遵循右侧(cè)超越田径规则。
考试过程中考生无犯规现(xiàn)象,记(jì)为成绩有效。
不得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进,不得由他(tā)人代跑,借助他(tā)人力量跑进。
(3)考(kǎo)生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完(wán)全程者,考务员将考生带离(lí)跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。
(4)考生(shēng)以(yǐ)15人左(zuǒ)右编为一组,每(měi)个考生一次考试机(jī)会。
参(cān)考资料(liào)来源:百度百科(kē)-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了