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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可(kě)想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙磷比例(lì)非(fēi)常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶200克是几两 200克是多少毫升，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候(hòu)，用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药物中的(de)有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要200克是几两 200克是多少毫升煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的(de)话(huà)，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克(kè)等于(yú)多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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