宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前(qián)的视频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理(lǐ)77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023后的(de)视(shì)频太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰(pèng)等(děng)的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是不(bù)同(tóng)的，大(dà)部分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的(de)经历(lì)是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的(de)设备(bèi)。相比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

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准备好了(le)吗？我们开(kāi)始吧

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