2.芒(máng)果的(de)养分丰厚，富含胡(hú)萝卜素、维(wéi)生(shēng)素C等，别的还(hái)含有(yǒu)糖、蛋白质、粗(cū)纤(xiān)维等(děng)养分成分(fēn)，有“热带生果之王(wáng)”的美(měi)称。

　　3.尽管(guǎn)芒果的(de)养分价值很高，但不(bù)宜(yí)进食过(guò)量(liàng)。部(bù)分人(rén)对芒(máng)果过敏，进食后或许呈现厌(yàn)恶、吐(tǔ)逆;口周(zhōu)皮(pí)肤瘙痒、红肿、痛(tòng)苦等(děng)。对(duì)芒果过(guò)敏者(zhě)禁食芒(máng)果。

　　综上，芒果(guǒ)归(guī)于凉性的生果，日常可适量进食，腹(fù)泻时应(yīng)暂(zàn)停(tíng)进(jìn)食芒果(guǒ)。

芒果怎样(yàng)挑又香又甜的呢视频

　　1、看表皮。

　　芒(máng)果表(biǎo)皮(pí)呈现(xiàn)了黑斑的，不能选(xuǎn)择。

　　芒果的果皮中(zhōng)含有多(duō)酚氧化酶(méi)，当芒(máng)果(guǒ)在运送时遭到揉捏或许(xǔ)贮存时(shí)经过(guò)了冷冻，多(duō)酚(fēn)氧(yǎng)化(huà)酶被氧化(huà)释放出来。

　　咱们要选择摸起来表皮润滑的(de)，色泽金黄的，无(wú)黑斑(bān)的芒果。

　　2、摸硬度。

　　一些(xiē)摸起来软趴趴的芒果，是现其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义(xiàn)已十分老练的，乃至或(huò)许放良久得了(le)，或许过一两天就无法吃了。

　　摸起来太硬的芒果，不(bù)太熟，也不(bù)太好吃。

　　所以咱们(men)要选择(zé)软(ruǎn)硬适中，有弹性的，既经放又能(néng)够随时食用(yòng)，还比较甜美。

　　3、看果(guǒ)蒂。

　　看一(yī)看芒果(guǒ)的果蒂(dì)，最好选择有小(xiǎo)尾巴(bā)的，由(yóu)于有这(zhè)样凸出来的果蒂，它的(de)果肉会比(bǐ)较鲜甜(tián)。

　　有些芒(máng)果(guǒ)果(guǒ)蒂(dì)凹进去(qù)的(de)，吃(chī)起来口感就没有那么好。

　　4、看形状(zhuàng)。

　　果(guǒ)型偏长的芒(máng)果(guǒ)的果(guǒ)核(hé)会比(bǐ)较小，这样果(guǒ)肉也(yě)比较多。

　　而果(guǒ)形短(duǎn)粗的芒果，它的果核会比较(jiào)大，所(suǒ)以咱们在选择(zé)时，尽量(liàng)选择形状偏长一些的芒果(guǒ)。

　　5、看巨细。

　　在选择(zé)芒果(guǒ)时要选择巨细(xì)适中的，太小的果肉比(bǐ)较少，而太大的吃起来果肉没(méi)有那么甜。

　　所以在选择时(shí)，尽(jǐn)量(liàng)选择巨细(xì)适中的芒果(guǒ)。

　　6、闻气味。

　　芒(máng)果是十分甜美的生果，香味(wèi)也(yě)是特(tè)别的(de)浓郁，而好的芒果一般闻起来(lái)都会有一(yī)股(gǔ)浓郁的芒果香气，让人闻着特别舒畅(chàng)。

　　有(yǒu)些欠好的芒果(guǒ)，一般闻(wén)起来不甜美(měi)，吃起来(lái)口感也欠好。

怎(zěn)样挑芒(máng)果(guǒ)又甜又好(hǎo)吃(chī)

　　选择芒果时，首(shǒu)选果型(xíng)饱满，果肚圆润(rùn)的，相同大的芒(máng)果，选手感重(zhòng)的(de)。

　　这样的芒(máng)果肉厚(hòu)多汁，口感(gǎn)甜美。

　　第一种，看巨(jù)细在(zài)许多人的传统印(yìn)象中(zhōng)，选择(zé)生果是(shì)越大越好的，看(kàn)着就十分诱(yòu)人过瘾(yǐn)，但其实(shí)选(xuǎn)择(zé)的芒果最(zuì)好选择巨(jù)细(xì)适中(zhōng)的，由(yóu)于体(tǐ)型(xíng)太小(xiǎo)果(guǒ)肉不多，而(ér)体型(xíng)太大滋味(wèi)又(yòu)没(méi)有那么甜美，所(suǒ)以(yǐ)一般适中的就很好吃。

　　第二种(zhǒng)，看色彩其实芒果也(yě)分许(xǔ)多种(zhǒng)类(lèi)，但(dàn)青芒(máng)的(de)色彩(cǎi)就(jiù)很(hěn)难区分，除了(le)青芒以(yǐ)外，我们常(cháng)见的黄色芒果(guǒ)就能看出不(bù)同，一(yī)般人(rén)都会选择色彩比较鲜亮的芒果，但其实色彩比(bǐ)较暗黄的芒果滋味(wèi)会(huì)愈加甜美(měi)。

　　第三种，捏软硬其实芒果算是(shì)一种不耐(nài)贮存的生(shēng)果，假如我们一般在(zài)选(xuǎn)择的(de)芒果的时分最好(hǎo)不必选太软的，否(fǒu)则(zé)买(mǎi)回家放(fàng)一(yī)两(liǎng)天就(jiù)会烂掉(diào)，最(zuì)好(hǎo)便是选择软(ruǎn)硬(yìng)适中的芒(máng)果，口感既新鲜又甜美。<其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义/p>

　　第四种，掂分量选择芒(máng)果除了要看之(zhī)外，也要(yào)拿在手里衡量(liàng)一下，假如是(shì)相同(tóng)巨细的芒果一定要选重的买，重(zhòng)的(de)芒果(guǒ)阐明它的水分愈加足够，分量轻的就阐明时刻放得比较长(zhǎng)了(le)。

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