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错一个题就往阴里装一支笔黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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错一个题就往阴里装一支笔

黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和(hé)降(jiàng)低血压的功效(xiào)与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身(shēn)体之外(wài)，所(suǒ)以适当吃一些黍米能(néng)达到很好的(de)减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非(fēi)常(cháng)多的微量(liàng)元素(sù)和钾元素(sù)，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一(yī)种物(wù)质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化(huà)合(hé)物(wù)、B族(zú)维生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛(máo)或(huò)无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚(yà)油酸(suān)等(děng)，均有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生长，多分布(bù)于(yú)印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(z错一个题就往阴里装一支笔hǎng)于(yú)我国北方的(de)一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有(yǒu)的(de)人体必需的八种氨(ān)基(jī)酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植(zhí)物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二(èr)颖与(yǔ)小穗等长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北(běi)多有(yǒu)栽培。<错一个题就往阴里装一支笔/p>

　　一般(bān)分(fēn)两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的(de)维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富(fù)，为大(dà)米的4倍。