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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和(hé)床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需(xū)要安(ān)心休(xiū)养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(z说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思hù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不(bù)然(rán)产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)了。