河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的热量(liàng)会(huì)高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de)，它(tā)们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克(kè)的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的(de).

河(hé)粉和米粉有什么至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先(xiān)用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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