魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适(shì)合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠(cháng)，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的(de)食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别t: 24px;'>值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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