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一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹比较好孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适(shì)当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰(fēng)富，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素(sù)，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比(bǐ)较甜的(de)水果，其(qí)中的含糖(táng)量较高，孕妇避免一(yī)次摄入(rù)过多，防止引起血糖升高，增(zēng)加妊娠(shēn)期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升高(gāo)，会对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　孕妇(fù)是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素(sù)和(hé)矿(kuàng)物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适量的食(shí)用(yòng)山竹(zhú)有利于孕妇的(de)身(shēn)体(tǐ)健康以及(jí)胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物(wù)，适量的吃(chī)山(shān)竹(zhú)可(kě)以缓解(jiě)孕期燥(zào)热，但是切(qiè)不(bù)可过多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山(shān)竹含(hán)有(yǒu)较(jiào)高(gāo)糖分，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖(táng)尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对(duì)孕(yùn)妇有什(shén)么好处

　　首先，山竹可以补一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜(tián)中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要(yào)营养均衡，多(duō)吃富含高蛋白质(zhì)的饮食，适当(dāng)的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可以(yǐ)减少便(biàn)秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进食(shí)欲，要少吃辛辣刺(cì)激性的食物。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡，饮食要(yào)多(duō)样化。