酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)ln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降(ln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存(cún)在(zài),而(ér)酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些(xiē)食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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