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　　孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹比较好孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个山竹的(de)。

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　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖(táng)增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食(shí)用山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的(de)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给(gěi)孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中(zhōng)带酸(suān)，可以改(gǎi)善(shàn)孕妇(fù)食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜(tián)的水果，其(qí)中的(de)含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升高，增加妊(rèn)娠期(qī)糖(táng)尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血糖(táng)急(jí)剧升高，会对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖(táng)类，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕(yùn)期(qī)适量的食用山竹有利于(yú)孕妇的身体健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食(shí)物，适量的(de)吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热，但是切不可过多(duō)食用(yòng)，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由(yóu)于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的(de)孕妇(fù)最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处(chù)

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维(wéi)生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带(dài)酸(suān)的，可(kě)以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的(de)便秘，还(hái)可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要营养均衡，多吃富含(hán)高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗(cū)纤维的食(shí)物，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的(de)发生，可以(yǐ)增(zēng)进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性(xìkj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心ng)的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样(yàng)化。