减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但(dàn)要避(bì)免(miǎn)一次性过(guò)多食用的。

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　　饺子是一种比较(jiào)常(cháng)见的食物(wù)，味道(dào)鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量(liàng)进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质和(hé)能量，有助于维持(chí)机(jī)体(tǐ)中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也(yě)含有(yǒu)一定的(de)热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子(zi)的热量也比较(jiào)高(gāo)。