坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用-绿茶通用站群

坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核(hé)桃放在干燥(zào)的通(tōng)风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的(de)食物有很(hěn)多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有降血(xuè)压(yā)，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的(de)植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以增强身体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没(méi)有明显禁忌。