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吴亦凡还出得来吗黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

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黑豆可以(yǐ)补充孕(yùn)酮吗，怀孕了(le)千万别吃(chī)黑豆

　　黑豆没有补孕酮的作用和(hé)效(xiào)果的。

　　但是黑(hēi)豆中含有(yǒu)很多(duō)营养成分，适(shì)当(dāng)的吃一些对(duì)孕妇早期(qī)如果孕(yùn)酮偏(piān)低的(de)，那么(me)可以选择吃一些补(bǔ)孕酮的药物，但是具体(tǐ)要根据个人的情况而定。

　　可以在医生的指导下进行(xíng)药物的治疗，平时在饮食上多(duō)注(zhù)意增加(jiā)营养，少吃一些辛辣(là)刺激性(xìng)的(de)食物，要保持营(yíng)养均(jūn)衡(héng)，适当(dāng)的多(duō)补充一些微量元素(sù)，矿物质以及(jí)钙，多(duō)吃(chī)一些新鲜的(de)水(shuǐ)果蔬(shū)菜，注意好休息，要定期的到(dào)医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆是(吴亦凡还出得来吗shì)可以直接用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆(dòu)都是(shì)属(shǔ)于大豆(dòu)这(zhè)一类的，虽说(shuō)两(liǎng)个在品种上会(huì)有差(chà)异(yì)，但是(shì)在营养(yǎng)上还是差不(bù)多的(de)，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等(děng)营养物(wù)质，以(yǐ)及(jí)可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什么好处

　　豆奶对人(rén)体(tǐ)有(yǒu)许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋(zī)养(yǎng)身体,因为黑(hēi)豆中含有维生素(sù)E和大量(liàng)的微量元素,氨(ān)基酸(suān),能提(tí)供全面的(de)营养,还(hái)能促进新(xīn)陈代谢,滋(zī)润身体,缓解(jiě)身体虚弱(ruò);还(hái)能有效(xiào)地(dì)预防三(sān)高,促进血(xuè)液循环,清除(chú)体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为黑(hēi)豆浆中含有胡萝(luó)卜素,能增强人体抗辐(fú)射(shè)能力。