黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆黑豆没有补孕(yùn)酮的作用和效(xiào)果(guǒ)的(de)。

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黑豆可(kě)以补(bǔ)充孕(yùn)酮吗，怀(huái)孕了(le)千万别吃(chī)黑豆

　　但(dàn)是黑(hēi)豆中含(hán)有很(hěn)多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏(piān)低的，那(nà)么(me)可(kě)以选择吃一些(xiē)补孕酮的药物(wù)，但是具体要根据(jù)个人的情况而定。

　　可(kě)以在医(yī)生的指导下进行药(yào)物的治疗，平(píng)时在饮食上多(duō)注意增加(jiā)营养(yǎng)，少吃一些辛辣刺激性的食物(wù)，要保持营(yíng)养均衡，适当的多(duō)补充一些微量元素，矿物质以及钙，多(duō)吃一(yī)些新鲜的水果蔬菜，注(zhù)意好(hǎo)休息，要定期的(de)到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬(áo)夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用来打豆浆喝(hē)的，黑豆(dòu)和黄豆都是(shì)属(shǔ)于大豆这一类的，虽说两个在(zài)品种(zhǒng)上(shàng)会有差(chà)异(yì)，但是在营养(yǎng)上还(hái)是差不多的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆都含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)、钾、镁(měi)、钙、B族维(wéi)生素(sù)等营养(yǎng)物(wù)质，以及可溶性膳(shàn)食纤维和异黄(huáng)酮类保健(jiàn)物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许多(duō)益处和(hé)益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养身(shēn)体,因为黑(hēi)豆中含有维生素E和大量的微量元素(sù),氨基酸,能(néng)提供全面的营养,还能促进新(xīn)陈代谢,滋(zī)润身体,缓解身体虚弱;还能有效(xiào)地预(yù)防三高,促进血液(yè)循环,清(qīng)除体(tǐ)内胆固(gù)醇;喝黑豆浆还能保护(hù)眼(yǎn)睛,因为(wèi)黑豆浆中含有(yǒu)胡萝卜(bo)素,能增强人体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需(xū)要泡，首先准备黑豆100克(kè)好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放(fàng50克有多少参照物图片，50克有多少参照物)入清水中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒(dào)入(rù)料理机中(zhōng)倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白(bái)糖即可。

　　黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡过水后再打，这样打出来的豆(dòu)浆口感(gǎn)比较好，比(bǐ)较细(xì)腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选择完(wán)好(hǎo)的黑(hēi)豆适(shì)量(liàng)加入(rù)温(wēn)水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆(dòu)捞出来放到锅(guō)中(zhōng)，加适(shì)量(liàng)的水煮熟(shú)一些，不要(yào)煮得太熟(shú)，也(yě)不(bù)要太生。

　　然后捞出来(lái)沥干水(shuǐ)分(fēn)。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机(jī)，加入(rù)适量的水，开(kāi)机启动(dòng)工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放(fàng)些白(bái)糖冰糖等。

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