烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分(fēn)子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作(zuò)用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残(cán)留物哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经(jīng)预(yù)热(rè)好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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