什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而(é现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸r)经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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