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值此之际是什么意思春节，值此之际一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(值此之际是什么意思春节，值此之际yíng)养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻(má)油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的(de)时候(hòu)，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一(yī)个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以作为(wèi)补钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含(hán)量也(yě)很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人(rén)视力(lì)也有很好补(bǔ)益(yì)作(zuò)用(yòng)。