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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必(bì)太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这(zhè)样也(yě)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情况(kuàng)是(shì)属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是(shì)能够恢复(fù千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么)到怀孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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