水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字-绿茶通用站群

水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变(biàn)质(zhì)？将干(gàn)核(hé)桃放在干(gàn)燥(zào)的(de)通风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮(pí)和(hé)核桃仁不易(yì)分(fēn)离(lí)，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以(yǐ)取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变(biàn)得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的(de)食物有(yǒu)很(hěn)多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的(de)蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的(de)作(zuò)用，主要(yào)有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可(kě)以(yǐ水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字100字)抗疲(pí)劳。在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中也(yě)可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增强身体的(de)抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活(huó)中一(yī)定要多锻炼身体，不(bù)要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌(jì)。