孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹(zhú)的。

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　　避免摄(shè)入(rù)过多(duō)引(yǐn)起血糖(táng)增加。

　　孕(yù地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码n)妇可以适当的食用山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹(zhú)的营养(yǎng)价(jià)值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需要的(de)营(yíng)养(yǎng)。

　　同时山竹的(de)味道甜中带酸，可以改善(shàn)孕(yùn)妇食欲不振(zhèn)的(de)症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的水果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖量较(jiào)高(gāo)，孕妇(fù)避免一(yī)次(cì)摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)，不(bù)建(jiàn)议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产(chǎn)生(shēng)不(bù)良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类，蛋(dàn)白质，维(wéi)生素和矿物(wù)质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕妇的(de)身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量的(de)吃山竹(zhú)可以缓解(jiě)孕期燥热，但(dàn)是切不可(kě)过多食用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹可以补充维(wéi)生(shēng)素、微量元素。

　　其次(cì)，山(shān)竹吃在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含(hán)有丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕(yùn)期的便(biàn)秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃(chī)水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物(wù)，可以减少(shǎo)便(biàn)秘的发生，可(kě)以(yǐ)增(zēng)进食欲(yù)，要(yào)少吃辛(xīn)辣刺激性的(de)食物。