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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所龙有几个爪 龙有两个根吗以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复到了(le)原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫(gōng)环形(xíng)按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子(zi龙有几个爪 龙有两个根吗)宫正常收缩，不要过于担(dān)心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀(huái)孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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