河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不(bù)多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什(shén)么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高一(yī)点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些(xiē)，河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉(fěn)面条哪个(gè)热量(liàng)高哪个热量低等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类(lèi)为人(rén)体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃(chī)的过(guò)饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后(hòu耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗)要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在(zài)炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软后耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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