怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢？看：从外皮(pí)颜(yán)色(sè)上来说，15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米金黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好的(de)。关于怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以(yǐ)及怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如何(hé)挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么选才(cái)甜等问(wèn)题，农商(shāng)网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的生活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是(sh15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米ì)可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以(yǐ)较好(hǎo)的保(bǎo)存(cún)其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不(bù)适，日(rì)常适(shì)量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(d15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米iǎn)呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已切开的(de)，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜(xiān)浓(nóng)，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟(shú)后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大(dà)小的南瓜，挑选(xuǎn)的(de)时候(hòu)，选沉(chén)重的(de)那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用(yòng)另(lìng)一只手去拍，如果声(shēng)音发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的(de)两(liǎng)个品种，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什(shén)么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就(jiù)没那么好了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感(gǎn)就是又糯(nuò)又(yòu)甜，这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判(pàn)断出来(lái)。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱(bǎo)满，这样的(de)南瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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