烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身(shēn)体(tǐ)消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的(de)作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热(rè)好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但(dàn)味道少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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