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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，能(néng)够把人(rén)体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有很多其他的营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披(pī)针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有利(lì)于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大(dà)黄(huáng)米是什么米啊?

在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗>　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠(jí)干燥(zào)土壤生长，多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含量均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植(zhí)物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外(wài)稃(fū)形(xíng)似第(dì)二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏(piān)穗(suì)，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用(yòng)效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高(gāo)含钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患者有益(yì)。